Neurosciences, mindset, coaching par la boxe et développement personnel : des articles pour comprendre, s’inspirer et passer à l’action.
Coaching
Quand la parole ne suffit plus, le corps prend le relais. Découvrez pourquoi la boxe est un complément puissant au suivi thérapeutique, et dans quels contextes elle fait la différence.
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Coaching
Le coaching verbal a fait ses preuves. Mais en y ajoutant la dimension corporelle, les déclics arrivent différemment, plus ressentis, plus ancrés. Cognition incarnée, neuroplasticité et intelligence somatique ; ce que disent les neurosciences.
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Mindset
La psychologie positive et les neurosciences le confirment : le bonheur n’est pas un état figé, c’est une pratique. Et quand le corps s’en mêle, le changement s’ancre différemment.
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Coaching
Brené Brown l’a démontré : la vulnérabilité n’est pas une faiblesse. C’est le berceau du courage. Et sur le ring, les masques tombent.
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Mindset
Bandura parlait d’auto-efficacité : la confiance naît de l’expérience de maîtrise. Sur le ring, on découvre qu’on est capable de bien plus qu’on ne croit.
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Parcours
Diagnostiquée à l’âge adulte, j’ai découvert que mon cerveau TDAH n’était pas un obstacle, mais le moteur d’une méthode qui parle au corps autant qu’à l’esprit.
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Mindset
La loi de Yerkes-Dodson, la théorie polyvagale de Porges ; les neurosciences montrent que le vrai changement naît dans l’inconfort structuré, pas dans le chaos.
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Coaching
2h, pas besoin de savoir boxer. D’abord le coaching verbal, puis le ring. Tout ce qu’il faut savoir avant de franchir la porte.
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